A resposta é SIM! Muitos acreditam que isto é apenas um mito, mas o consumo excessivo de doces causa problemas orais.
Quando ingerimos alimentos doces, o açúcar entra em contacto com as bactérias que estão naturalmente presentes na boca. As bactérias alimentam-se do açúcar, e produzem ácidos. OS ácid
os têm a capacidade de dissolver o esmalte dos dentes, num processo conhecido como desmineralização.
O pH da boca, que normalmente é à volta de 7 (neutro), desce para níveis abaixo de 5,7 após o consumo de açúcar, e é com estas concentrações de ácido que o esmalte começa a ser prejudicado.
A longo prazo, a estrutura dentária enfraquece, tornando os dentes mais sensíveis, opacos e com cáries.
Para evitar que o consumo de doces comprometa a saúde oral, algumas medidas são essenciais:
• Escove os dentes após as refeições, e até 15 minutos após comer doces;
• Use fio dentário diariamente;
• Escolha pastas dentífricas com flúor;
• Evite consumir doces entre as refeições ou antes de dormir;
• Mantenha visitas regulares ao dentista.
A prevenção é o melhor caminho. Com hábitos simples de higiene oral, é possível manter um sorriso saudável e bonito durante muito mais tempo.